花样滑冰运动是一项集竞技和技巧为一体的运动项目。单人滑选手所表现的许多运动技巧中，最引人入胜的就是跳跃。跳跃是花滑的核心技术动作，一个运动员掌握的跳跃动作决定了他/她的成绩上限，重要性可见一斑。

　　花样滑冰运动员在比赛中，常常采用6种标准的跳跃：后內结环跳、后外结环跳、后外点冰跳、勾手跳、后内点冰跳和阿克塞尔跳。其中，后内结环跳、后外结环跳和阿克塞尔跳属于 刃跳，后外点冰跳、后内点冰跳、勾手跳属于点冰跳。所有这些跳，都是通过增加在空中的转动周数而达到不同的难度。

　　花滑冰刀除了最前端有几个可以帮助运动员更好地旋转跳跃的冰齿外，冰刀中间还有一个凹槽，这个凹槽使冰刀具有两片刀刃，分为内刃和外刃。靠近脚拇指的一侧是内刃，远离腿心的是外刃。内刃和外刃也是区分跳跃种类的重要标志。

　　难度系数最高的跳跃动作民用剪，也是唯一一种 向前跳出的跳跃动作，由于选手向前起跳，向后落冰，比一般跳跃在空中 多转半圈，如1A，即“一周半跳”。

　　技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。

　　技术要点是：左后内刃滑行松边，右冰刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。

　　技术要点是：起跳前双腿交叉，右后外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。

　　技术要点是：起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出。

　　当然，一场比赛最后的得分不仅仅靠跳跃动作， 步法与跳跃的结合、旋转周数等都是要考虑的地方。比赛中，我们常见到3A、4T、3S、4LZ等专业词汇，其中 字母就代表跳跃动作，数字则表示起跳后旋转的周数（例：4T就代表后外点冰四周跳）。而国际滑联的节目内容分加分规定有一项就是：超乎想象的、有难度的、创新的进跳动作。

　　技术动作分又分基础分和执行分； 节目内容分则由滑行技术、动作连接、表演完成、节目构成、音乐表达这五项决定；最后扣除超时、违规动作、服装不符合规范等常见扣分项，才是最后真正的总得分。

　　原标题：《【相约十四冬 魅力内蒙古】“十四冬”小课堂｜花样滑冰六种跳跃类型，你知道吗？》